Ansvarsfull Spelande

Introduktion

Kassinospel ska vara en form av underhållning och fritidsaktivitet – aldrig ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Vi uppmanar alla spelare att se på spel som en kostnad för underhållning, liksom en biosession eller konsert. Spela bara med pengar du har råd att förlora och ange realistiska förväntningar.

Åldersgräns

Du måste vara minst 18 år gammal för att spela på casino. I Sverige är den lagliga spelåldern 18 år. Det är ditt ansvar att säkerställa att du uppfyller denna ålderskrav innan du deltar i något spel.

Varningssignaler för Problemspelande

Identifiera dessa tecken på att ditt spelande kan bli problematiskt:

• Du försöker återvinna förluster genom att spela mer
• Du döljer ditt spelande för familj eller vänner
• Du spenderar mer tid eller pengar på spel än planerat
• Du känner stress eller ångest när du inte spelar
• Du lånar pengar för att spela
• Ditt spelande påverkar dina relationer, arbete eller skola
• Du ignorerar andra aktiviteter du brukade njuta av
• Du behöver spela större belopp för att få samma spänning
• Du har försökt minska eller sluta spela utan framgång
• Du använder spel för att fly från problem eller negativa känslor

Självhjälpsverktyg

De flesta casino erbjuder följande funktioner för att hjälpa dig kontrollera ditt spelande:

• Insättningsgränser: Sätt en daglig, veckovis eller månadlig gräns för hur mycket du kan sätta in
• Förlustgränser: Begränsa hur mycket du kan förlora under en viss tidsperiod
• Realitetscheck: Aktivera påminnelser om hur länge du har spelat
• Självsperrning: Blockera din konto tillfälligt eller permanent om du behöver ta ett uppehål
• Tid spenderad: Sätt tidsbaserade gränser för din spelning

Använd dessa verktyg proaktivt för att behålla kontrollen över ditt spelande.

Stödorganisationer och Resurser

Om du eller någon du känner kämpar med problemspelande, finns det hjälp tillgänglig. Kontakta någon av dessa respektabla organisationer:

Sverige och Norden:

• Spelberoendecentrum: Sveriges främsta resurs för hjälp med spelberoende – www.spelberoendecentrum.se
• Stöd och Hjälp mot Spelberoende (SOS): Kostnadsfri rådgivning och stöd – kontakta genom din regionals sjukvård
• Folkhälsomyndigheten: Information om spelberoende och hjälp – www.folkhalsomyndigheten.se

Internationella Resurser:

• GamCare (UK): Kostnadsfri hjälp och support – www.gamcare.org.uk
• GamStop (UK): Fri självsperrningsschema för Storbritannien – www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australien): Onlinestöd och självhjälpsresurser – www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Kanada): Information och resurser – www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): Hjälplinje och stöd – www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Hälso- och spelberoendeinformation – www.bzga.de

Söka Hjälp Nu

Om du eller någon du älskar har ett spelberoende, är det aldrig för sent att söka hjälp. Spelberoende är en allvarlig men behandlingsbar sjukdom. Många människor har återhämtat sig med rätt stöd och behandling.

Ta det första steget idag:

• Tala med en betrodd vän eller familjemedlem
• Kontakta en av organisationerna ovan
• Använd självsperrningsverktyg på din casino
• Sök professionell behandling från en terapeut eller läkare

Du är inte ensam. Hjälp är tillgänglig. Du kan återhämta dig.